백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
점심
잡곡밥,
감자호박된장국,
닭볶음탕,
해물파전,
돌나물유자청무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
미역국,
불고기,
감자간장조림,
곰취나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
감자옹심이,
야채전,
도토리묵무침,
양상추샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
수육,
취나물무침,
양배추찜&쌈장,
배추겉절이
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
이면수구이,
탕평채,
두릅나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
호박새우젓국,
닭갈비,
도토리묵무침,
가지볶음,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
아욱된장국,
고등어구이,
어린열무나물,
계란찜,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
시금치국,
두부부침&양념장,
굴소스버섯조림,
마늘종무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
김칫두부국,
닭살야채볶음,
견과멸치조림,
부추겉절이,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
부추계란국,
가자미구이,
세발나물,
오이무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
배추된장국,
제육볶음,
세발나물,
양파오이무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
미역들깨국,
고등어구이,
두부조림,
얼갈이겉절이,
배추김치
저녁식사
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
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