백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (04/28)
04월 28일 (월요일)
화 (04/29)
04월 29일 (화요일)
수 (04/30)
04월 30일 (수요일)
목 (05/01)
05월 01일 (목요일)
금 (05/02)
05월 02일 (금요일)
토 (05/03)
05월 03일 (토요일)
점심
잡곡밥,
감자호박된장국,
소불고기,
국산마늘쫑볶음,
방풍나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
부추계란국,
제육볶음,
눈개승마나물,
느타리버섯볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
모듬어묵탕,
닭갈비,
새송이버섯조림,
무생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
홍합살미역국,
이면수구이,
메추리알장조림,
취나물무침,
깍두기
점심식사
잡곡밥,
배추된장국,
돼지갈비,
꽈리고추찜,
머위나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
근대된장국,
훈제오리야채볶음,
온두부/양념장,
시금치나물,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
황태무국,
닭살야채볶음,
계란말이,
오이양파무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
아욱된장국,
고등어카레구이,
두부구이/달래장,
고사리나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
소고기무국,
생선가스/타르타르,
감자채스팸볶음,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
두부김치국,
닭살야채볶음,
감자조림,
비름나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
북어뭇국,
생선까스,
탕평채,
돈나물초장무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
호박새우젓국,
가자미구이,
양배추샐러드,
가지나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
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