백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
점심
잡곡밥,
감자호박된장국,
오리불고기,
가지볶음,
두부쑥갓무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
쑥갓어묵탕,
동그랑땡전,
도토리묵무침,
오이양파무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
청국장,
이면수구이,
애호박볶음,
아삭이오이고추무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
배추된장국,
떡갈비,
새송이버섯볶음,
양배추샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
동태국,
닭갈비,
감자간장조림,
실곤약채소무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
미역국,
제육볶음,
시금치나물,
청포묵김가루무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
들깨뭇국,
고등어조림,
느타리버섯복음,
참나물컽절이,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
감자채맑은국,
돈육간장조림,
취나물,
부추양파전,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
황태무국,
오리훈제야채볶음,
미역양파초무침,
청경채겉절이,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
아욱국,
오징어야채볶음,
가지찜,
도라지무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
부대찌개,
연두부찜&양념장,
사각어묵볶음,
고구마순나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
호박새우젓국,
닭살야채볶음,
궁채나물,
고사리볶음,
배추김치
저녁식사
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
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