백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
점심
잡곡밥,
오징어무국,
닭살야채볶음,
애호박전,
엄나무순나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
청국장,
찹스테이크,
공심채나물,
야채계란말이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
감자호박된장국,
고등어조림,
고추잎나물,
연근샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
소고기미역국,
함박스테이크,
표고버섯볶음,
브로콜리새우살볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
어묵국,
이면수구이,
두부조림,
꽃맛살샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
배추된장국,
오리훈제야채볶음,
참나물무침,
깻잎순볶음,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
호박새우젓국,
고등어구이,
새송이볶음,
무나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
부추계란국,
훈제오리야채볶음,
비름나물,
가지나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
들깨무국,
제육볶음,
도라지볶음,
취나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
아욱국,
가자미구이,
마카로니감자샐러드,
깐머위나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
오징어야채볶음,
연두부/간장,
열무나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
청경채맑은국,
고등어구이,
시금치나물,
김치전,
배추김치
저녁식사
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
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