백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
점심
잡곡밥,
쑥갓어묵국,
생선까스,
실곤약초장무침,
양상추유자청샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥/생신잔치,
미역국,
돼지갈비,
잡채,
메밀전,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
부추계란국,
이면수구이,
도토리묵무침,
도라지오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
오이냉국,
제육볶음,
시금치나물,
노각무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
감자호박된장국,
함박스테이크,
취나물,
연근샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
김치콩나물국,
고등어구이,
두부조림,
고사리볶음,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
청국장,
동그랑땡,
표고버섯볶음,
연두부/간장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
부대찌개,
고등어구이,
가지나물,
얼갈이된장무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
돈등뼈감자탕,
메추리알장조림,
감자채볶음,
애호박나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
황태국,
닭살야채볶음,
애호박전,
어린열무나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
배추된장국,
오징어야채볶음,
계란말이,
청경채무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
근대두부된장국,
소불고기,
브로콜리야채볶음,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
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