백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
점심
잡곡밥,
감자호박된장국,
코다리찜,
표고버섯볶음,
어린열무된장무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
동태된장무국,
계란야채찜,
소고기장조림,
참나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
쑥갓어묵국,
불고기,
양배추샐러드,
감자볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
도토리묵사발,
고등어조림,
애호박볶음,
두부쑥갓무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
열무된장국,
오리주물럭,
두부조림,
취나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
청국장,
제육볶음,
계란말이,
시금치나물,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
사골파국,
닭살야채볶음,
김치장떡,
우엉조림,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
들깨미역국,
가자미구이,
고구마순나물,
가지양념찜,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
두부된장국,
생선까스/타르타르소스,
실곤약채소무침,
새송이볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
닭곰탕,
연두부계란찜,
브로콜리야채볶음,
우묵가사리묵/간장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
감자양파국,
이면수구이,
볼어묵볶음,
미역초무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
배추된장국,
닭살데리야끼볶음,
오이무침,
참나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
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